Весна время перезагрузки: как помочь организму восстановить силы?
Весенний авитаминоз: правда или миф?
Витамины группы B, витамин D и магний — ключевые элементы, которые могут помочь организму справиться с весенним упадком сил.
- Добавьте в рацион больше зелени
- Пейте достаточно воды
- Чаще бывайте на свежем воздухе
Соблюдая эти простые рекомендации, вы почувствуете себя бодрее и энергичнее.