Известно, что витамин D играет важную роль для поддержания костей в хорошем состоянии. О положительном же влиянии этого витамина на иммунитет часто забывают. Существуют исследования на тему, что дефицит этого витамина снижает сопротивляемость организма. Действительно ли это так?
Рацион больше не про «сытно и вкусно». Он про здоровье, устойчивую энергию, ясную голову и меньше сахара везде, где только можно. Только то, что имеет смысл и работает.
Каждую неделю более 1,1 миллиона человек в России подхватывают вирусы гриппа и ОРВИ. Врачи прогнозируют снижение заболеваемости к концу апреля, но ждать и надеяться – не лучшая стратегия. Разберёмся, как защитить себя и близких уже сейчас.
Забота о здоровье ребенка — это одна из основных задач для каждого родителя. Особенно важна поддержка формирующегося иммунитета, ведь дети особенно уязвимы для инфицирования. Один из самых эффективных способов поддержать детский иммунитет — это полезное разнообразное питание и прием витаминов.
Для поддержания здоровья суставов и позвоночника на помощь приходят БАДы. Они способны уменьшить болевой синдром, снять воспаление.
Красота не требует жертв — она требует заботы. Ухоженная кожа не требует маскировки, не нуждается в сложных ритуалах — она просто сияет.
Хотите, чтобы память работала чётко, концентрация не подводила, а нейроны справлялись со стрессом? Узнайте о нутриентах, которые помогают мозгу работать быстрее и эффективнее.
Миллионы людей продолжают страдать от нехватки ключевых нутриентов, несмотря на обилие продуктов и БАДов. Узнайте, какие три дефицита встречаются чаще всего и как их восполнить.
Весна – это время обновления, но после зимы кожа может быть сухой, тусклой и обезвоженной. Узнайте, как правильно ухаживать за кожей весной, чтобы она оставалась сияющей и здоровой.
Витамин D, известный как «солнечный витамин», играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, иммунной системы и общего самочувствия.
Сегодня здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это не просто тренд, а необходимость. Но как начать и не сорваться? Главное – выстроить систему, которая станет естественной частью жизни.
Вы же не хотите болеть? Правда? А теперь подумайте, насколько сильно вы сами загоняете свой иммунитет в угол.
Обеспечите своему организму все необходимые витамины для крепкого иммунитета весной.
Зима заканчивается, солнце светит ярче, дни становятся длиннее… А сил – как будто меньше. Встаёшь утром – и уже уставший. Кожа сухая, волосы тусклые, настроение скачет.